浙江浦江伯虎链条股份有限公司公司从现代化制造型企业发展成为集生产、研发、贸易、培训、等多元化的综合服务型企业，拥有自营进出口权。

用新型具有如下有益效果I、设计创新、结构独特，“一条铁链蛇行纵向排列、横向连接成型”。2、球网有四大特点在室外不怕日晒雨淋、耐磨、抗拉力、不变形。3、铁链球网有四不同设计不同、结构不同、连接不同、选材不同。4、便于快速安装、方便球筐损坏后的球网替换、维修简单易于掌握。5、选用铁链球网，经久耐用、不易损坏、节约开支避免重复性投资。6、篮球进筐时，会发出悦耳的声音，可激发我们锻炼身体的积极性。7、铁链球网与蓝筐的配套，有利于进一步发挥篮球器材的功能。

篮球基础的练习方法，让你从基础开始了解篮球魅力。

1.熟悉球性，动作很简单，就是开始学习接触篮球，让手熟悉拿着篮球的感觉，记住篮球的形状，左右手放在球上，来回的摸球。

2.左右手换球练习：把球随意拿在手中，在胸前空中来回的换球，左手扔给到右手，右手扔回左手，要求闭上眼睛后换球可以不掉，就可以了。

3.腰间绕球：将球抱在腰间，双手开始绕着腰进行球的传递练习，使球不间断的在腰间绕圈，顺时针，逆时针，反复练习，直到闭上眼睛可以随意的改变绕球速度和方向。

4.胯下8字绕球：两腿分开，比肩宽，膝盖弯曲，将球放在两腿之间，弯下腰，开始绕着腿进行8字绕球，训练加深后，在绕球回到两腿之间时，将球放在地下，在拿起继续绕球，两个八字之间进行一次，闭眼可以绕球结束练习。

5.胯下绕球：两脚前后分开，身体向前倾，类似弓步，双手在胯下来回换球在绕球回到两腿之间时，将球放在地下，在拿起继续绕球，闭眼可以绕球后即可结束练习。

打篮球时如何进行自我保护

对于打篮球的运动员来说，常见的损伤是膝盖前十字韧带断裂。包括运动员的扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起膝前十字韧带受伤。

十字韧带一旦损伤，常需要数月的疗养才能痊愈。那么如何预防打篮球时的膝盖受伤呢，下面就来介绍三个预防打篮球膝盖受伤方法。

膝伤往往是大腿后侧肌肉力量不足所致。下面这几招可以帮助你锻炼大腿后侧肌肉、预防膝盖拉伤。